練習会場訪問：2012.4.7GENKI公民館&川内

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基本レッスン開始しました。
本日の改題は、フォアハンドストロークです。

練習内容は、
1.インパクトの姿勢、特にグリップ（手首の形）を覚える。
2.｢構え→グリップチェンジ→移動」の動きを｢すぶり」でレッスン。VTRチェック。
3.ラケットを置いて、ボールと素手で｢球の予測＋移動」をレッスン。
4.球出し練習でチャック。

チェックポイント
①構え→②グリップチェンジ→③球の予測＋移動＋移動中にテックバック完成→④インパクト→⑤フィニッシュ→⑥移動→①構え

少し詳しく
①構え・・・グリップは？速い球の対応可能なカットグリップ、
　　　　　　　両足は肩幅くらいで並行に動き出しやすい体制で。
②グリップチェンジ・・・・1番初めに、手首をインパクトの形にする。
③球の予測・・・・コース・スピード・回転によりインパクトポイント（場所）を判断。
　　移動・・・・何処に打ち返すのか、で動きが違う。
　　移動中にテックバック完成・・・・ラケットの面は下向きになってる。後ろに引きすぎない（最重要）！！
④インパクト・・・自分の得意（力が球に伝わる）なスイングが出来てる＝完璧な移動ができている
⑤フィニッシュ・・・・手の甲は左のホッペ（右きき）
⑥移動・・・次の球に備えてポジションチェンジ。
①構え