練習会場訪問：2012041のんきさん

にほんブログ村
↑↑↑
先ずはボチ！お願いします。

佐東MTCメンバー3人で、のんきさんの練習にお邪魔しました。

サーブ練習をして、次は球出し。
球出しその1:短いボールに対応できる様にフォアのアンダーカット。
その2：ネット際に落とすカット。
その3：恐怖の振り回し練習でした。
この振り回しがキツイ！！
学生依頼久々に
・・・・・股が動かなくなるまで振り回されました。
呼吸困難状態。

後半は、いつものようにペアを固定して試合形式2セットマッチを5～6試合しました。
振り回し練習の影響大！散々な試合結果になりました。
足腰強化しなきゃ！