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先ずはボチ!お願いします。
川内GENKI、夜8時から2時間練習しています。
参加者、小学生1名、大人5名でした。
基礎練習を中心にやってます。
サーブ練習20分、正面の短い球のカット10分、サーブ&カットレシーブ15分、サーブ、レシーブ、&攻撃、15分。・・・・サーブ練習を中心に、約1時間、時間をかけてじっくりと、基本を固めています。
後半は、3ペアに分かれて、試合形式の練習、勝ちチームが交代、負け続けると、ず~っとコートから出られない!って特典付きです。
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川内GENKI、夜8時から2時間練習しています。
参加者、小学生1名、大人5名でした。
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サーブ練習20分、正面の短い球のカット10分、サーブ&カットレシーブ15分、サーブ、レシーブ、&攻撃、15分。・・・・サーブ練習を中心に、約1時間、時間をかけてじっくりと、基本を固めています。
後半は、3ペアに分かれて、試合形式の練習、勝ちチームが交代、負け続けると、ず~っとコートから出られない!って特典付きです。
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